２０２４年１月記載。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

　FB,Instagramにも情報を載せていますのでぜひご覧くださいませ＾＾

＜ご来院の際のお願い＞

　院内の感染対策としての換気や清掃（滅菌、消毒処理含め）の観点から、

現在完全予約制としております。

　予約してから来ていただくことで、待ち時間の縮小や、出直していただかなくても良くなります。また、ご自身や他の患者さんの安全や余裕にもつながります＾＾

　ご来院の際は、お電話にてご予約いただき来院くださるようお願い申し上げます。

休診日のお知らせ　

2023年2月より、毎月第3木曜日を休診日とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

(行事や研修で変更になる場合があります。カレンダーをご覧くださいませ）

4〜７月末までの４ヶ月間、毎週木曜日に院長が衛生士学校の講師を務めることとなりました。

　この期間の木曜日は院長が不在となり、副院長のみの診療となります。

よろしくお願いいたします。

2022年、10月初代が開院してから１００年目を迎えます。

近隣の地域の皆様や、遠くから通ってくださる皆様、

歯科材料その他、お世話になっている業者の皆様、

プロフェッショナルな仕事で支えてくださる技工士さん、衛生士さん・・

に感謝申し上げます。今後ともよろしくお願いいたします。

　できるだけ感染症や慢性疾患になりにくい体づくりや、心の健康の入り口として、

口腔の健康からお役に立てるよう研鑽していきます＾＾　　　　　　　　　　　　　

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2021年9月記載

   岡山県に緊急事態宣言が発令されています。

　昨年（2020年）４月から、毎朝全スタッフの体調チェック、体温測定を行い

記録を続けております。

　また、医院の清掃、消毒、滅菌処理を日々確実に行えるよう努めております。

（具体的な対策は感染対策ページにて）

　来院された患者さんやご家族に安心、安全な環境を提供するため、またスタッフの負荷を少なくする為、現在予約のみの診療とさせていただいております。

　・飛び込み営業や、営業のお電話をお控えいただきますよう

　　お願いいたします。

　　　（東京のマンション買わないか、エアコンのセールス等・・ほんと迷惑です・・）

　・お電話で予約を取っていただいてから、ご来院下さいませ。

自分でできる感染対策　例

　１・手洗い（１５秒以上）、うがい（鼻うがい含めて）

　２・マスクの外面を触らない

　　・マスクを外せるところでは、外して鼻でゆっくり深呼吸を意識する

　３・お口を閉じて口腔清掃

　４・日光浴（１日１５分〜３０分）　日陰でも可

　５・ラジオ体操や、歩行など負荷の強くない運動を毎日少しづつ

　６・和食＋タンパク質を意識した、食事を

　　　パンや麺類、甘い食べ物は歯垢蓄積しやすく、血糖の乱高下の原因になりやすいの　　　で毎日は取らない

　　　煮る蒸す湯がくの調理法を。（炒める、揚げるは控えめに）

　７・水分補給は糖分が入ってない、お茶か水

　　・脱水には、OS-1など経口補水液を（スポーツドリンクは脱水対策になりません）

　８・テレビやネットを見すぎない

　　　（不安、怖れは自律神経バランスや免疫バランスにマイナスの影響）

　　　笑顔になれることを探す　

　９・お風呂に浸かる

　１０・睡眠を意識してとる（ただし昼寝は３０分までに）

　新型コロナワクチン

　因果関係はまだ不明ですが、血栓、塞栓の報告もあります。

（全ての人に起こるわけではありません）

念のため、当院での外科治療（歯周検査、歯石除去含む）は、

当面ワクチン接種後２週間程度経過してから行わせていただきます。

　ワクチン接種を行なった方は、予約時に接種日程をお知らせ下さい。

接種された方もされない方も、自己でできる感染対策は引き続き行いましょう＾＿＾

2021年３月記載

　診療体制はこれまでと同様に行なっております。

今年は、他所での講演等の予定で臨時休診日がいくつか決まっておりますので、診療カレンダーを参考にしていただければと思います。

（ただし、急なお知らせの場合は、インスタにアップしており、こちらに反映できていない場合がございます。お電話にてご確認いただきますようお願いいたします。）

12月記載　追記

今年の診療は２６日土曜日までです。

換気のため窓を数カ所開けています。

ひざ掛け等はご用意していますが、少し暖か目の服装でご来院いただければと思います。

　また、心配で受診を控えたい、当日でも体調に不安あるなど、遠慮なく延期のご連絡をいただければと思います。

（分かった時点で早めにご連絡頂けますとありがたいです）

１０月　記載

前回の記載に追記

　・診療室内の換気扇を交換し、より効率よく、温度の変化を少なくするように整備をしました。

　・口腔外バキュームを導入し、治療内容により、飛散防止のために使用を始めました。

　・１５日は感染対策として、待合室の（より空気清浄機能の高い）クーラーへの交換等行うため、臨時休診とさせていただきます

７月３１日　記載　

５月８日の記載に追記

（少々変更あり。）

新型コロナ感染症に関しての問診票の内容を、現状に合わせ変更作業中です。

待合室の情報も、より現状を反映した掲示になるよう、近々入れ替えを予定しております。

・スタッフの始業前の体調確認、体温測定、手指消毒の徹底、防護対策

・標準予防策の確認、徹底

　　器具の種類により、洗浄、消毒か滅菌

　　ディスポーザブル品（手袋や注射針）は１回の使用で廃棄

・院内清掃、診療チェアー、スリッパの使用毎の清掃

・院内３箇所の窓を一部開放し、換気の徹底

・待合室のおもちゃ、書籍の撤去

・手で触らず見ていただける、新型コロナウィルスに関する情報提供

・体調管理のための栄養、メンタル、生活習慣のヒント等の情報の掲示

・SNSでの情報発信

・患者さんに関して

　予約時間の調整

　マスク着用、入り口でアルコール消毒、体温測定、問診表記入のお願い

　　↑この際に体調不良があれば

（咳が続く、歯科疾患由来でない発熱、高血圧、不整脈、不安定な血糖コントロール状態、パルスオキシメーターでの低値など）　

　歯科治療延期と相談先に連絡していただけるようお願い

　　診療の際は、治療前の充分な洗口、アイマスクの着用のお願い

等、行なってきました。

　歯科治療は、口を開けていただかないと検査や診療ができないという

特性上、（対策をこれまでも行なってきておりましたが）他の機関に比べるとリスクが高いという指摘もあります。

　今後も患者さん、スタッフの安全のため、感染対策を緩めず行いつつ、最新有益情報が入ったら、順次更新していきます。

５月２７、２９日に、外部講師からオンラインで繋ぎ当院にて、感染対策の研修を受けました。

　これを受け、これまでの消毒・滅菌対策をさらに改良しております。

（今回の研修最終回の６月１０日は、１０時半からお昼まで休診とさせていただきます）

　今後は、１時間に2人まで（診療チェアーは４台中２台までの使用とし、距離を保って診療）か、１家族での予約とし、

院内は換気し３密を避けつつ、メインテナンス、口腔の相談やチェック希望の方の予約の対応も行なっております（オンライン診療も検討中）

　不定期な休業日も設けるかもしれませんので、診療日程はホームページをご確認くださいませ。

　　少しでも、疲れ、体調不良、不安あれば遠慮なく、キャンセルのご連絡をくださいませ。

　ただし、治療中で自己判断での休止は、急性症状に悪化したり、全身状態にも悪影響が出る可能性があります。

　お電話等でご連絡いただいて相談させていただければと思います。

　今後も患者さんの健康にプラスになる、予防や治療を目指して対策していきたいと思います。

　さて、新型コロナウィルスによる感染は、体に入ってきて自己免疫の異常を起こすと重症化しやすいというメカニズムがわかってきております。

　特に糖尿病や高血圧、自己免疫疾患等、基礎疾患がある方で、口腔内環境が良くない

（虫歯や歯周病がそのままになっている、口内炎が度々できる、舌苔がたまりやすい、唾液が少ないなど）方は、

　・日光に１日１５分〜３０分当たる

　・睡眠

　・深呼吸を意識

　・マスクを外すときは、紐を持って。マスクの外側は触らない

　・マスクの着用時は鼻呼吸を意識

　（状況に応じて、着脱の判断を）

　・帰宅したら、手洗い、鼻うがい（できれば）と、手は保湿して、荒れない工夫を

　・少しでも歩行する

　・趣味や好きなことを大切に（心の栄養を）

　・でも寝転んだまま,などで、スマホやゲーム、youtubeを見すぎない

　　（姿勢や時間に注意。過ぎたるは及ばざるがごとし）

　・砂糖、ブドウ糖果糖液糖などの含まれる、ジュース、清涼飲料水、

　　スポーツ飲料、アイスを避ける

　・マーガリン、ファストスプレッドなど炎症を起こす油脂を避ける

　・揚げ物など高温の油での調理を避ける

　・パンよりは、ご飯を選択

　・たんぱく質（肉、魚、卵、豆類など）を無理ない範囲で意識して摂取（たんぱく質不足は、口内炎が治りづらい、唾液量が減少したり、熱中症になりやすかったり、消化酵素が不足し消化不良になりやすくなります）

　・食物繊維を意識する

　・ビタミンB群、C、D、A　を意識

　・亜鉛、マグネシウム、鉄などミネラル意識

　・個人個人にあった、口腔衛生の仕方を知る

　・慢性炎症（虫歯、歯周病など）ないかチェックと、治療が必要なら体の状態を見つつ治療を。

　　無理なくできるところから。

免疫は、炎症と抗炎症の両方が大切です。

　細菌などが攻めてきたら、戦う（炎症）ことが大切です。

そして、炎症によって細菌などの力が弱ったら、収束（抗炎症、炎症が静まる）ことが大切です。

　このバランスを保つことが大切で、慢性炎症が常にあると体が暴走しやすくなります。

虫歯や歯周病は原因があります。

そして、出来てすぐに痛みは出ない慢性疾患で進行し、ストレスや生活習慣の変化、体の変化が起きた時などに急性化します。

　治すことも大切ですが、ならないこと、進行を遅らせること、急性症状に移行しないことの方がもっと大切ではないでしょうか。

感染管理についてはこちらをご覧ください。